Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La harina de cacahuete, baja en grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.8 g	7.8%
La energía (calorías)	428 kcal
Energía (julios)	1790 kJ
Proteína	33.8 g	33.8%
lípido total (grasa)	21.9 g	21.9%
Ceniza	5.23 g	5.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	31.27 g	31.27%
Fibra, dietética total	15.8 g	15.8%
Calcio, Ca	130 mg	0.13%
Hierro, Fe	4.74 mg
El magnesio, Mg	48 mg	0.05%
El fósforo, P	508 mg	0.51%
Potasio, K	1358 mg	1.36%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	5.99 mg	0.01%
Cobre, Cu	2.039 mg
El manganeso, Mn	4.231 mg
El selenio, Se	7.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.457 mg
Riboflavina	0.172 mg
La niacina	11.499 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.543 mg
La vitamina B-6	0.304 mg
El folato, el total de	133 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	133 µg
El folato, DFE	133 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.04 g	3.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.011 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.292 g	2.29%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.489 g	0.49%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.866 g	10.87%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
18: 1 indiferenciada	10.567 g	10.57%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.294 g	0.29%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.921 g	6.92%
18: 2 indiferenciada	6.919 g	6.92%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.328 g	0.33%
treonina	1.158 g	1.16%
isoleucina	1.188 g	1.19%
leucina	2.191 g	2.19%
lisina	1.213 g	1.21%
metionina	0.415 g	0.42%
cistina	0.433 g	0.43%
fenilalanina	1.752 g	1.75%
tirosina	1.374 g	1.37%
valina	1.418 g	1.42%
arginina	4.042 g	4.04%
histidina	0.854 g	0.85%
alanina	1.343 g	1.34%
Ácido aspártico	4.123 g	4.12%
Ácido glutamico	7.063 g	7.06%
glicina	2.037 g	2.04%
prolina	1.492 g	1.49%
serina	1.665 g	1.66%
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg